失業保険の活用について

最近のことですが、オリゴ糖が身体にいいという話をいろいろな人に聞きました。たとえば、便秘が治ったとか、花粉症が改善されたとか。
そこで、調べてみたら確かにオリゴ糖は身体によさそうですね。
自分も飲んでみようかなと思ったのですが、気になるのがオリゴ糖のカロリーについてです。
なぜなら、普段、コーヒーや紅茶を飲むときに自分はあまりたくさんの砂糖を入れません。
ですから、オリゴ糖がいくら健康のためによくても、カロリーが高かったら躊躇してしまいます。オリゴ糖をコーヒーや紅茶に入れて飲むのが一番手軽に取れる方法だと思っているからなのですが。調べてみたら、オリゴ糖のカロリーは、砂糖の半分程度ということですね。それなら、普段通りに入れれば、摂取カロリーは少なくなるということですから。
オリゴ糖、試してみようかなと思っています。